كيفية الحفاظ على رائحة جسمك والعناية بها

0

سوف نعرض لكي أسباب رائحة الجسم الكريهة وكيف تحافظين على رائحة جسمك وكيفية العناية به، وأيضا المحافظة على النظافة الشخصية ونظافة رائحة الملابس، وكيف تحافظين على نفس منعش، واستخدام منتجات تحسن من رائحة الجسم.

رائحة الجسم :

تعتبر رائحة الجسم الكريهة مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص؛ فهذه الرائحة التي تصدر منهم تسبب لهم الضيق والحرج خاصة عند الاختلاط بالآخرين وعند تواجدهم في أماكن مختلفة، كأماكن العمل والجامعات والشوارع ومناطق التسوق. فالجميع يحب الظهور بأحسن صورة وأبهى مظهر، وأيضا شكل أنيق ورائحة منعشة وعطرة، لذا سنتعرف على مسببات الرائحة الكريهة وكيفية التخلص منها.

أسباب رائحة الجسم الكريهة :

يوجد العديد من الأسباب التي تجعل الجسم يصدر روائح كريهة وغير مستحبة منها :

  • العرق: يعتبر العرق السبب الرئيسي للروائح الكريهة التي تنبعث من الجسم ومصدر الإزعاج.
  • قلة الاهتمام بنظافة الجسم؛ أي قلة اهتمام الشخص بنظافته الشخصية وقلة الاستحمام، مما يؤدي إلى تراكم الميكروبات والجراثيم المسببة لهذه الرائحة الكريهة.
  • كثرة تناول المنبهات كالشاي والقهوة؛ يجب التخفيف من شرب هذه المنبهات التي تحتوي على الكافيين الذي يزيد ويعزز من رائحة العرق.
  • تناول الأدوية والعقاقير.
  • تناول الطعام الحار وأيضا اللاذع؛ فبالكاد يعزز من التعرق ومن ثم انبعاث الروائح الكريهة.
  • مشاكل الغدة الدرقية؛ حيث يعاني الكثير من خلل في عمل هذه الغدد التي قد تنتج روائح غير مستحبة من الجسم.
  • تناول الثوم والبصل والأسماك؛ من المعروف أن لهذه الأطعمة رائحة قوية تنعكس على رائحة الجسم.
  • ارتفاع درجات الحرارة.
  • ارتداء ملابس ضيقة مصنعة من النايلون والبوليستر الذي لا يمتص العرق ومن ثم انبعاث الروائح الكريهة.

كيف تقومين بالمحافظة على رائحة جسمك :

للمحافظة على رائحة جسم عطرة يجب اتباع الآتي:

  1. المحافظة على النظافة الشخصية والاستحمام بشكل يومي خاصة في فصل الصيف ذات درجات الحرارة المرتفعة.
  2. عند قيامك بالاستحمام يجب عليكي إضافة أعشاب لها رائحة عطرة إلى حوض استحمامك، لأنها تعطر كافة أنحاء الجسم.
  3. الاهتمام بأماكن التعرق ومصدر الروائح الكريهة كتحت الإبطين وخلف الأذنين ومؤخرة العنق.
  4. الاهتمام بنظافة الأعضاء التناسلية لكلا الجنسين، لأن هذه المناطق تصدر روائح غير مرغوب فيها إذا تم إهمالها فيجب مداومة الاعتناء بها.
  5. الاهتمام بنظافة الشعر واستخدام شامبو يناسب طبيعة شعرك.
  6. العناية بنظافة القدمين والقيام بغسلها ثم تجفيفها قبل وبعد لبس الحذاء لتجنب انبعاث الروائح الكريهة منها.

المحافظة على رائحة ملابسك :

تساعد رائحة الملابس العطرة والنظيفة على تحسين رائحة الجسم، مما تعطي شعور منعش، وللحفاظ على رائحة الملابس عطره يجب عليكي اتباع الآتي:

  • عند قيامك بغسل الملابس يجب استخدام منظف ومعطر مناسب للملابس.
  • يجب القيام بتبديل الملابس الداخلي. بشكل يومي.
  • يفضل تبديل الملابس الداخلية أكثر من مرة، وذلك أثناء الدورة الشهرية.
  • في الأجواء الحارة، يجب تجنب ارتداء نفس الملابس بشكل يومي.
  • تجنب ارتداءك لنفس الحذاء بشكل يومي وحافظي على رائحة قدميك نظيفة.
  • يجب الاهتمام بتهوية الأحذة باستمرار.

كيف تحافظين على نفس منعش ؟

لا تختلف نظافة الفم والنفس عن الجسم؛ فهما مكملان للمظهر العام الجيد، وللمحافظه على نفس منعش يجب القيام بالآتي:

  • الاهتمام بتنظيف وغسل الأسنان بشكل يومي خاصة بعد كل وجبة لمنع تراكم بقايا الطعام المسببة للبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة.
  • يجب عليكي القيام بتنظيف اللسان للتخلص من بقايا الطعام العالقة به.
  • الغرغره، يجب استعمال محاليل الغرغرة التي تساعد على التخلص من هذه الروائح الكريهة.
  • استخدمي خيط الأسنان لتنظيف بقايا الطعام العالقة بين الأسنان حتى لا تسبب البكتيريا والتسوس.
  • تجنبي تناول الأطعمه ذو المذاق اللاذع.
  • استخدام منتجات تحسن من روائح الجسم.
  • استخدام مضاد للتعرق يناسب الجسم.
  • قبل الخروج من المنزل، يجب تعطير الجسم خاصة منطقة الرقبة وخلف الأذنين.
  • استخدام المكياج؛ فهو يقوم بامتصاص عرق الوجه.
  • عند تهوية الأحذية ينصح بوضع مسحوق الثلج بها.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.