إليكي خمس نصائح لإستعادة صحة شعرك وبشرتك قبل إنتهاء الصيف

0

لقد أوشك الصيف على الإنتهاء، وكذلك إنتهاء العطله الصيفيه، وبدأنا نستعد للعوده للعمل والرجوع لروتين حياتنا اليومي، نحن لا ننكر للصيف روعته وإطلالته، ولكن له آثارا سلبيه يتركها على الشعر والبشرة من تلف وتغير لون البشرة وظهور بقع جافه، لذا فقد اعددنا إليكي خمس نصائح لإستعادة بشرتك وصحة شعرك.

الواقي الشمسي

عند إقتراب نهاية الصيف، حيث باتت أشعة الشمس أخف، فهذا لا يعني أنك لست بحاجه لإستخدام واقي الشمس لأنه تفكير خاطئ، فإنك عندما تبدئين بحماية نفسك من أشعه الشمس، سوف توقفين الضرر الإضافي لكي، ولا يقتصر ضرر الشمس في فصل الصيف فقط، بل في أيام الشتاء والمطر أيضا، لذلك ننصحك بتطبيق واقي الشمس على بشرتك مع 30 Spf.

التقشير

تعتبر الشمس السبب الرئيسي لجفاف البشرة، مع إنها قد تمنحك التوهج الذي تطمحين به، فمع مرور الوقت قد تتراكم خلايا الجلد الميته على الطبقه العليا من الجلد، الذي يتسبب في ظهور البقع الداكنه وبشرة ملطخه وباهته، لذلك يمكنك القيام بالتقشير المنزلي بإستخدام الفرشاه ولكن الحل الأجدر سبيلا هو الذهاب للطبيب والخضوع للتقشير الكيميائي وذلك لإذابة خلايا الجلد الميته، ومع ذلك أيضا فعليكي بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) وحمض الفيلكوليك، وحمض الستريك أو حمض اللاكتيك، حيث تعمل هذه المقشرات على تحفيز الجلد على إنتاج الكولاجين والإيلاستين الذان يساعدا على تجديد خلايا البشرة.

التخلص من البقع الداكنه

كالنمش مثلا الذي يمكن أنا يكون تكون أثناء فترة المراهقه مع كثرة التعرض لأشعة الشمس، ولا ننكر أن النمش يعطي جمالا للوجه، لكن البقع البنيه الكبيره فقد تكونت نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس، الأمر الطبيعي الذي تصدره البشرة كرد فعل نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجيه المفرطه، مما يؤدي إلى إفراز البشرة لمادة الميلانين التي تؤدي إلى فرط التصبغ.

فإن كنتي تبحثين عن نصائح لتفتيح بشرتك فعليكي بالبحث عن الأشياء التي تحتوي على فيتامين C، وأشياء أخرى مثل الصويا وعرق السوس ولكن هذه المكونات لها تأثير سطحي فقط لأنها تعمل على إخفاء التلف على سطح البشرة الخارجي، لذا فأنتي بحاجه إلى مكون فعال ونشط يتعمق داخل الجلد مثل الريتينول.

روتين الشعر

سواء كانت نوعية شعرك، من حيث اللون أو السمك، فإن الشمس كفيلة بإلحاق الضرر والتلف على تلك الخصل الجميله، حيث كثرة التعرض لأشعة الشمس الضاره تؤدي إلى تكسير البروتينات من الشعر مما يتسبب في أضرار على سطح الشعر نفسه، فإذا كنتي تعانين من الشعر الضعيف والباهت، فننصحك بالإهتمام بصحة شعرك بعد العوده من إجازتك، فهي أمر بسيط لإزالة المناطق الأكثر ضرراً من الشعر، بالإضافه لذلك الإهتمام بالجذور حيث يمكنك تطبيق الأقنعه لشعرك وإختاري القناع الذي يحتوي على مواد مثل الكيراتين والدهون والسيراميد، تلك المواد التي تعمل على إضفاء الحيويه التي يحتاجها الشعر.

الإبداع

يوجد الكثير من المكونات التي تفيد الجلد وتساعد على راحته من آثار وحروق الشمس، وهذه المكونات مفيده أي المتضرر من الشمس ،لذلك عليكي الإبداع في ذاتك وعالجي ماخلفته الشمس من أضرار باتت واضحه عليكي.

لذا عليكي بمكون الالوفيرا، الذي يحتوي على كميات كبيره جدا من الفيتامينات مثل فيتامين A,C,E التي تعمل على تعزيز ونمو خلايا الرأس وبالتالي الحصول على شعر لامع وقوى، وعليكي بالشاي الأخضر وذلك لاحتوائه على ماده البانثينول التي تعمل على تقوية الشعر الضعيف، حيث تساعد تركيبته الغنيه المضاده للأكسدة على حماية الخلايا وتشجيع النمو الصحي للشعر حيث يعتقد الخبراء ذلك.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.